Подготовьтесь к поездке.
Велосипед — отличный способ путешествовать благодаря своей гибкости. И люди, которые готовятся и ставят безопасность на первое место, получают больше удовольствия от езды на велосипеде. Поэтому у нас есть несколько советов, которые помогут вам начать с правильной ноги
В азбука Вопросуик Счерт
Каждый раз, когда вы едете, выполняйте Быструю проверку ABC:
А для Аир: Проверьте давление воздуха, прокрутите колеса и убедитесь, что шины не изношены.
Б для Бграбли: Убедитесь, что тормоза остановят велосипед, вращая заднее колесо и нажимая на тормоз. Если у велосипеда есть ручной тормоз, убедитесь, что рычаги не ударяются о руль при нажатии. Жизнь по шине за раз раскручивает ее; сожмите рычаги, чтобы увидеть, останавливается ли шина. Тормоза должны быть чистыми, прямыми и должным образом соприкасаться с ободьями.
С для Сряды, СХайн и СОГС: Возьмитесь за рукоятки и попытайтесь покачиваться из стороны в сторону. Не должно быть никакого движения. Покрутите педали и рукоятки, чтобы увидеть, приводит ли цепь в движение заднее колесо. Цепь должна быть металлической, а не ржавой или черной. Если на велосипеде есть передачи, убедитесь, что рычаги переключения передач и переключатели (механизм переключения передач) работают для переключения цепи между передачами.
Вопросuick относится к Вопросuick Релиз: Некоторые велосипеды имеют быстросъемные крепления на колесах или подседельной стойке. Убедитесь, что они затянуты и правильно закрыты.
Счерт: Убедившись, что сиденье и руль плотно закреплены и имеют правильную высоту, прокатитесь на велосипеде по парковке и убедитесь, что все работает хорошо.
Носить шлем
Ношение подходящего шлема не только защитит лицо и голову, но и может спасти вам жизнь. Хороший шлем поглощает большую часть удара при падении и защищает ваш мозг и череп. Инвестируйте в шлем с МИМПС (Система защиты от многонаправленных ударов), которая предназначена для управления энергетическими и угловыми ударами. Помните, что шлем защищает ровно настолько, насколько он подходит, поэтому обязательно инвестируйте в тот, который хорошо сидит. Вам необходимо менять велосипедный шлем не реже одного раза в 5–10 лет.
Избегайте тротуаров
Вы можете думать, что тротуар — безопасное место для езды на велосипеде, но статистика покажите, что самое безопасное место для вас — это дорога с движущимся транспортом. Когда вы едете по тротуарам, автомобилям, перекресткам и людям, все это создает проблемы с безопасностью. Итак, защитите себя, по возможности держитесь на дороге и избегайте тротуаров.
Быть увиденным
Самый простой способ убедиться, что вас видят машины, - это оставаться в полосе движения и подальше от припаркованных машин. Когда едете ночью, обязательно используйте фары и задние фонари.
Быть предсказуемым
Нет плетения. Езжай на своем велосипеде ровной линией. Вы хотите, чтобы водители предвидели ваш путь. Так что следите за своей ездой и будьте осторожны с проезжающими или встречными водителями.
сообщаться
Используйте надлежащие сигналы рукой при повороте, замедлении и остановке. И попробуйте смотреть в глаза водителям, чтобы знать, что они вас видят. Не знаете, что такое сигналы рукой?
Russian 
English 
Spanish 
